食欲 抑える 方法

食欲を抑えるサプリがあります。

これは私も愛用している適量生活というサプリメントです。

この適量生活は、日清製粉グループが販売しており、
ファビュレスという消化されにくい性質をもった
植物由来の油脂の働きにより、満腹感が持続して、
食欲を抑えられるというサプリメントです。



適量生活は、1箱15パック入りで、1日1回飲みます。



適量生活の味はバニラ風味なので、比較的飲みやすく
量も7.5mlなので、あっという間の飲んでしまいます。



適量生活を飲んだ感想ですが、

確かに昼食後に飲むと、夕食の時に食欲が抑えられて、
食べる量が減りました。

適量生活はもう少し使い続けてみたいと思います。

もうひとつやってみたいのが、一食置き換えダイエットです。

たった一食置き換えるだけで無理をせずにダイエットができる
ということで、かなり気になっています。

また実践した際には、ご報告をさせて頂きます。

食欲を抑えるつぼが耳にあります。

最近は流行の耳ツボダイエットというのは、
これらの耳ツボを押すことで、食欲を抑えてダイエットを
しようというものです。

食欲を抑えるのに重要な耳つぼの場所ですが、

肺（はい）という耳ツボで、
胃と内分泌の中間あたりにあります。

もうひとつが、飢点（きてん）という耳ツボで、
耳穴の前の軟骨の中心あたりです。

このふたつの耳つぼを押すことで、
食欲を抑えてくれます。

ちなみに耳には色々なつぼがあって、
つぼを押す際には、つまようじのような
ほそいもので的確に押すようにしましょう。

参考までに。
http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/tsubo/006.html

食欲 抑える 手術

食欲を抑える為の手術があります。

ラップバンドという減量手術で、
食事摂取量を制限する手術としてもっとも代表的なものです。

このラップバンドでは、胃の上のほうにバンドをまいて締め付けます。

そして、胃を二つに分けて、分けたひとつの胃の部分が
満たされれば満腹感をおぼえていきます。

食物の消化については、通常と同じような経路で行われます。

ただしこのラップバンドという食欲を抑える手術にも
リスクがあって、効果がない方がいたり、
手術をする上での感染や出血などにより死亡する危険性も
あります。